Dia Nacional da Saúde destaca prevenção e hábitos saudáveis em Niterói
Moradores de Niterói e São Gonçalo relatam como exames de rotina, exercícios físicos e cuidados com a saúde mental fazem parte da busca por mais qualidade de vida.
Celebrado em 5 de agosto, o Dia Nacional da Saúde reforçou a importância de manter os cuidados médicos mesmo quando não há sintomas. A prevenção, a atividade física e a atenção à saúde mental foram apontadas como aliadas para uma vida mais saudável.
A dona de casa Rosana Messias, de 53 anos, descobriu um câncer no rim direito em 2016 durante uma ultrassonografia de rotina. Após a retirada do órgão, ela passou a incentivar o acompanhamento médico entre jovens e idosos.
O contador Carlos Messias, de 58 anos, afirma realizar exames periódicos há mais de uma década e retomou recentemente a prática de atividades físicas. Ele também considera a saúde mental essencial e disse cuidar dela por meio da fé.
Aldecir Jerônimo, de 62 anos, começou caminhando após perceber que estava acima do peso e hoje corre percursos de até 10 quilômetros. Segundo ele, a mudança de hábitos incluiu a perda de 10 quilos e a redução do consumo de refrigerantes e doces.
A estudante Aline, que acompanha Aldecir nas corridas, relaciona os exercícios à qualidade de vida e ao bem-estar. Já o professor de futevôlei Vinícius Figueiras, de 41 anos, contou que mudou sua rotina após enfrentar obesidade, pressão alta e sedentarismo, e hoje trabalha em um centro de treinamento em Niterói.
Fonte: O São Gonçalo
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